Поради фізкерівника

Кожного дня в нашому дошкільному закладі проводяться:

- ранкова та гігієнічна гімнастика;

- щоденні заняття з фізичної культури;

- рухливі ігри, фізкультурні паузи;

- загартовуючи процедури;

- розваги, свята здоров’я.

Зимові розваги на свіжому повітрі з дітьми

Зима створює чудові пейзажі за вікном, святковий настрій в душі, дарує багато можливостей цікаво організувати захоплюючі ігри на вулиці. Саме взимку можна грати так, як не вийде в жодну іншу пору року.

Прогулянки на свіжому повітрі, навіть у морози, корисні для дітей різного віку, але не варто допускати, щоб вони були одноманітними та нудними. Відпочинок взимку має бути активним! Що ж, маючи у своєму розпорядженні сніг та трохи фантазії, можна чудово провести час навіть без усяких іграшок! Хоча з ними, звичайно, зимові ігри та забави для дітей вийдуть ще цікавішими.

Янгол

Мабуть, немає жодного дорослого, який у дитинстві не грав би у снігового янгола. Покажіть дитині, як треба впертись в землю, щоб потім повалитися назад у снігову кучугуру і заплескати в снігу руками та ногами, наче летиш; сніг обліпить малюка, і його одяг буде біло-ангельським, а руки стануть схожі на крила. Потім допоможіть малюку обережно встати, не зруйнувавши його "янгольську" форму. Щойно випав сніг - прекрасне пухнасте ложе, і дітлахи люблять, лежачи на ньому, ніби парити у свіжості сонячного зимового дня.

Якщо гра в янголів вже не в новинку вашій родині, спробуйте створити з дитиною інші сніжні образи, що нагадують різних тварин. Можливо, ваша дитина зможе збагнути, як лягти на один бік і зігнути руку так, щоб слід від нього був схожий на слоновий хобот, або дитина може стати в снігу рачки і уявити, що це не його, а кінські ноги в снігу, а сам він конячка.

Зимовий тир

Гра в сніжки найпопулярніша серед зимових забав, але тут завжди є небезпека травм. Тому батьки, які надмірно переймаються здоров'ям малюків, зможуть направити снігові снаряди в потрібне русло. Потрібно лише повісити, наприклад, на дерево велику дошку і намагатися влучно кидати в неї сніжки. За кожне потрапляння налічується певна кількість очок. Хто отримує найбільше балів – отримує виграш за влучність, наприклад, шоколадку. Можна також ускладнити процес отримання призу та створити карту скарбів, за якою дитина шукатиме свій приз. Так гра стане ще цікавішою та захоплюючою.

Ліплення сніговика та інших фігур

Якщо випав рихлий і липкий сніг — отже, настав час ліпити сніговика! Можна не обмежуватися стандартною сніговою бабою з відром на голові, а виявити фантазію і зліпити щось незвичайне. У цьому вам допоможуть акварельні фарби або гуаш, старий одяг і будь-який інший реквізит, який тільки спадає на думку.

Також ліплення сніговика можна перетворити на веселу гру: хто за обмежений час скачає найбільшу грудку. Для цього потрібно розділитись на команди (краще, щоб у кожній було не більше двох учасників), засікти час (5 або 10 хвилин) і дати сигнал до початку змагання. Після того як час спливе, учасники визначають найбільшу кому, а ті, хто її зліпив, стають переможцями. Отриманий сніговий шар можна зробити основою для загального великого сніговика.

Кекси для Снігуроньки

Гра підходить для найменших. Зі снігу можна зліпити пиріжки руками, а можна застосувати різноманітні формочки. З відерця можна зробити паску: щільно утрамбовуємо його снігом, перевертаємо, стукаємо лопаткою, прибираємо... вийшов високий паска. Паску прикрашаємо гілочками та ягідками горобини.

Малюємо фарбами на снігу

До цієї гри потрібно готуватись заздалегідь. Для цього знадобиться пластикова пляшка з пульверизатором та водою, у якій розводяться акварельні фарби. Дитині потрібно лише розприскувати кольоровий розчин снігом. Це може бути хаотичне зображення чи картина, намальована різними фарбами. З розчинів, що використовувалися в цій грі, можна створити різнокольорові крижані сніжки. Для цього потрібно наповнити водою звичайні повітряні кулі та залишити їх у морозилці. Вже на вулиці потрібно звільнити снігову кулю від повітряної кулі, розбити її і спостерігати за тим, як вона розпадається на безліч різнокольорових уламків.

Санки та льодянки

Яка ж зима без катання з гірок? Хоча сьогодні традиційні санчати все більше витісняються своїми сучасними «молодшими братами» – льодянками, тюбінгами, «ватрушками». Та й самі вони дуже змінилися, стали швидшими, зручнішими та безпечнішими. Кататися з гірок, звичайно, дуже весело, особливо у великій компанії. Але це – не єдині зимові ігри для дітей із санчатами та льодянками. Ви можете запропонувати своєму малюку та його друзям та інші захоплюючі варіанти.

1. Естафета. Якщо дітей небагато, зробіть із них дві команди з рівною кількістю учасників, якщо багато, то більше. Проведіть дві риси на відстані одна від одної 10-20 метрів (це залежить від віку учасників – що молодше, тим ближче, щоб не втратили інтересу). В однієї риси один за одним стоять обидві команди. По одній дитині від кожної команди сідає на санки чи крижанку, іншою везе її до другої межі, повертає і везе назад. Потім він сідає в санки / на крижанку, а наступний гравець везе його від межі до межі. І так, доки не будуть перевезені всі учасники. Перемога дістанеться найшвидшим.

2. Перетягування. Проводиться межа (риса). На відстані 2-3 метри один навпроти одного і на рівній від межі ставиться пара санок/крижанок. Бажано однакових. На них сідає по одній дитині обличчям один до одного і береться за мотузку від санок суперника. Ноги учасників не повинні торкатися землі – упиратися в неї заборонено. Сенс гри: перетягнути санки противника через проведену межу (повністю на свій бік).

3. Самий сильний. Якщо дітей небагато, зробіть із них дві команди з рівним числом учасників, якщо багато, то більше. Проводиться характеристика - фінальна лінія. На відстані кількох метрів від неї ставляться санки/крижаки, на які спиною один до одного сідають по два суперники (учасники різних команд). Гравці однієї команди сидять обличчям до фінішу, другий спиною до нього. Використовуючи ноги, одні учасники (що сидять обличчям до біса), повинні намагатися досягти фінішу, а їхні суперники – не дати їм цього зробити. Це змагання на якийсь час (оптимальний варіант – до 5 хвилин). Виграти можна, перештовхнувши санки/крижаку за лінію фінішу або не давши це зробити. Коли час спливе, підраховуються індивідуальні виграші/програші, а потім складається командний.

4. Найшвидший. На рівному майданчику, покритому втоптаним снігом, проводять на відстані кількох метрів одна від одної дві риси – це старт і фініш. Якщо дітей небагато, зробіть із них дві команди з рівною кількістю учасників, якщо багато, то більше. На кожні санки сідає по парі гравців з однієї команди, але обов'язково спиною один до одного. Після команди «Старт» вони починають відштовхуватися ногами, намагаючись швидше досягти фінішу. Перша пара стає переможцем.

Корисні посилання

Мультфільми про спорт та здоровий спосіб життя

https://www.youtube.com/watch?v=wgjoUSDIOkU

https://www.youtube.com/watch?v=vq8c2zeT9fs

https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY

https://www.youtube.com/watch?v=g_J2x4l8iVQ

https://www.youtube.com/watch?v=D6C-LPb0Fh8